Hola, me llamo Daniel y este proyecto lo emprendo junto con mi hija Nerea, estudiante de 2º curso del grado de Nutrición humana en la Universidad de Navarra.
Rutinas.top nace después de 2 años de acudir al gimnasio y empaparme de decenas (o cientos) de artículos, podcasts y vídeos acerca de cuáles son los mejores ejercicios para cada grupo muscular, cómo programar rutinas de entrenamiento y un sinfín de aspectos relacionados con el mundo de las pesas y otros ejercicios enfocados a la pérdida de peso y otros objetivos.
Entrenar en un gimnasio aporta muchas facilidades por la gran cantidad de máquinas que hay a nuestra disposición. Sin embargo, también tiene sus inconvenientes:
- Hay que vencer la resistencia de prepararse e ir.
- Las máquinas suelen estar constantemente ocupadas según la hora a la que vayas.
- Tienes que pagar una cuota mensual.
Es por esto por lo que voy a centrar este proyecto en entrenamientos que puedes hacer en casa y en una funcionalidad que suelen carecer otras aplicaciones de entrenamientos: tengo pensado crear grupos de trabajo entre 6 y 10 personas por grupo. Ya te hablaré de esto cuando lo implemente.
En esta web encontrarás ejercicios que puedes hacer sin ningún tipo de material. Sin embargo, hay otros entrenamientos que requerirán de mancuernas principalmente y de bandas elásticas.
Trataré de publicar rutinas variadas para que cualquier persona pueda hacerlas en su casa.
Espero que esta web te ayude a mejorar tu estado físico.
Un cordial saludo.